夏季避暑好去處
熱情的仲夏，讓人忍不住想到戶外走走，卻又擔心毒辣的太陽會讓自己曬傷或曬黑。其實，只要找對避暑的地方，不但可以享受天然的冷氣，還可以欣賞大自然的美景，過一個涼爽又愜意的夏季喔！
全台避暑勝地推薦：
1. 新北滿月圓森林遊樂區 ：
位於新北三峽區，屬於大台北都會區的邊陲地帶。滿月圓擁有瀑布、溪流、森林等諸多美景，夏季時瀑布飛濺的水霧，讓人瞬間感覺沁涼又消暑！此外，滿月圓又有「北部蝴蝶谷」之稱，每年夏季是蝴蝶最活躍的季節，到這裡避暑、賞花，還可能與190多種蝴蝶不期而遇，保證令人忘卻酷暑所帶來的煩憂。
2.南投杉林溪森林生態渡假園區：
位於南投竹山，海拔約1600公尺，夏季平均氣溫只有20℃，是絕佳的避暑勝地。杉林溪涼爽、舒適的氣候，特別適合夏日踏青，在徐徐涼風吹拂之下，漫步於九大特色步道之中，絕對是人生中的一大享受。園區內除了豐富的生態之外，夜晚還可以觀賞漫天的星辰，靜心感受幽靜山林之美。
3.嘉義竹坑溪步道：
有「嘉義小太魯閣」的美譽，全長約3.3公里，沿著竹坑溪蜿蜒而行，可一路欣賞優美的景色。竹坑溪步道除了沿途橋梁多之外，還有豐富的瀑布、峽谷等景觀，區內擁有龍宮、雷音等多個著名瀑布，與高山、深谷形成絕美景致。竹坑溪步道以負離子多而聞名，是幫身心充電的好去處！
4.台東知本林道：
位於台東的山區小徑，臨近市區，路途不算遙遠。台東知本林道保留了自然的生態環境，區內還有著名的林道瀑布，有山又有水，是非常值得探索的秘境。知本林道沿途的蟲鳴鳥叫，林間翩翩飛舞的彩蝶，再加上靜謐宜人的風景，讓人感受到大自然的奧妙，疲憊的身心也能在此獲得療癒。
夏日踏青小叮嚀：
除了豔陽之外，夏日最擾人的還有大量孳生的蚊蟲，建議到戶外踏青或遊玩，一定要做好防曬與防蚊的工作，防蚊液與防曬乳都是必備的用品。
- 注意防蚊產品成分
市售的防蚊液產品眾多，但「敵避（DEET）」、「派卡瑞丁（Picaridin）」、「伊默寧（IR3535）」等是經研究證實有效且獲台灣核可的防蚊成分；值得注意的是，敵避（DEET）產品又分為「人用藥」與「環境用藥」兩大類，購買時應認明清楚，並且依照說明書使用，才能用的安心又安全。
- 確實做好防曬工作
戶外防曬建議選擇防曬系數SPF30以上的產品，最好有防水功能，同時1至2小時左右就要補擦，才能減少紫外線的傷害。
